Pra beber mais água

Eu tenho um vício novo: beber água! Sei que é até engraçado falar assim - já que estamos falando de uma necessidade tão natural do corpo. Mas, acreditem: eu não bebia água - não como deveria - e toda essa mudança é uma novidade muito gostosa pra mim!

Por mais incrível que possa parecer, muita gente - incluindo leitores e leitoras aqui do bloguinho - tem esse mesmo histórico. Por isso, hoje eu quis fazer um post com algumas dicas pra quem quer mudar isso. Olha só!

1. Programe horários

Coloque o despertador pra tocar ou, se preferir, faça marcações em uma garrafinha. Você não precisa tomar 2 litros de uma vez, mas ir hidratando seu corpo, ao longo do dia.

2. Transforme o hábito numa coisa divertida

Investir em copos, moringas bonitinhas e etc vão deixar a coisa mais interessante - eu fiz isso e posso dizer: dá muito certo! E se você não desgruda do seu celular, baixe aplicativos pra se sentir motivado. O Plant Nanny, que eu já mencionei aqui uma vez, é uma das opções mais legais.

3. Acrescente sabor!

Se a falta de gosto é um problema, pequenas fatias de frutas na água ou em cubinhos de gelo podem deixá-la com um sabor gostoso e bem leve.

4. Não desanime!

Lembre-se que beber água traz muitos benefícios pra saúde, pele e cabelos. A água pode ser um ingrediente poderoso na hora de cuidar da beleza. Aqui entre nós, eu mesma já tô sentindo meu cabelo bem menos rebelde e poroso - uma coisa chata de manter os fios ruivos - depois que adotei esse hábito. E você, vai fazer o mesmo? :)

1. App Plant Nanny, Fourdesire

2. Caneca de vidro "Masonjar", Uatt
3. Gelo colorido, Gêlo Aboluto
4. Moringa Darth Vader, Vaca Design

Ah, ontem não teve BEDA (#mimimi), mas prometo que amanhã compenso vocês e preparo uma dobradinha, ok?